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每天坚持拉一拉，肩颈舒服了，哪哪都好了…#开肩美背 #好身材练起来 #拉力绳#宝妈分享

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别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有；因为从来没有一种坚持会被辜负。坚持，终将美好！#雾化壁炉

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这款羽毛球鞋，穿上就不想脱下来，透气不臭脚！

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给大家“安利”一款涂抹“氨糖”！小蓝管，透皮吸收！用了一年了 #空腹爬楼梯 #膝关节 #关节养护 #氨糖 #氨糖软骨素

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夏天都忙着吃冰，练瑜伽的人是不是傻？,为什么说夏天是练瑜伽的最好时间？,夏季是一年里阳气最盛的季节，是人体新陈代谢旺盛时期。夏天练瑜伽更利于排汗排毒，瑜伽的汗水是最有效的保养品，和炎热、汗蒸浅表层的被动出汗不同，练瑜伽属于主动出汗，能刺激深层肌肉，排出体内毒素和汗液。#好身材练起来#瑜伽#运动

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练肚子不需要花里胡哨的！每天这样卷腹200个！可以深度刺激腹部深层肌肉群，精准的腹部训练！坚持半个月，腹部紧致到尖叫#健腹轮 #腹肌马甲线 #腹部训练

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