48岁每天坚持半小时的状态，皮囊中的马甲线人鱼线是我的最爱，每天专攻哑铃练全身塑形，往死里虐自己四个月从145斤最瘦瘦到92斤。#自律遇见更好的自己 #居家锻炼#马甲线#减脂#爱运动爱生活

【直播间】环保哑铃时尚家用健身训练瑜伽女练臀包胶哑铃男同款实心

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2025-07-05 11:26:49

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无负重不紧致，力量雕刻小线条，女人过了30岁，皮肤松松垮垮的你就来练哑铃，#背部训练 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善背部体态的动作

2025-08-30 09:00:57

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女生千万不要练哑铃。因为你练过以后才发现是真香！练了哑铃以后拥有直角肩手臂线条，瘦胳膊、消富贵包、全身塑形都能行，女生练臀也可，亲测管用！现在就动，一起悄悄变美～#好身材练起来#直角肩真是绝了#哑铃健身 #哑铃练肩 #健身

2025-09-07 14:41:21

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别小看这个小哑铃，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天举30分钟，让你拥有直角肩和小蛮腰#哑铃 #哑铃训练

2025-09-08 23:10:24

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2025-07-21 15:26:43

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