姐妹们冲小哑铃！居家就能练直角肩美背，对女生超友好，增肌提耐力，小基数练完身材有线条，穿衣超好看！#哑铃健身 #健身 #改善体态 #居家锻炼 #自律

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宝子们～听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手细了 背薄了 体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#美背

2025-09-12 10:03:00

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一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃力量训练 #好身材练起来

2025-11-06 18:34:00

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#居家锻炼 #开肩美背 #全身燃脂 #瘦全身 #哑铃

2025-12-05 11:43:40

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2025-10-05 21:48:00

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2025-10-02 11:18:20

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2025-10-02 11:18:20

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最近学了一道新菜、酸菜炖豆腐！真的很好吃很下饭、做法简单！#家常菜 #美食 #做菜我是认真的 #厨房好物 #晚饭吃什么

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