
不吃减肥的苦就要吃自卑的苦,减肥需要日积月累,空腹爬楼梯比跑步跳绳更容易坚持,而且燃脂效率更高!每天30分钟,效果显著。爬楼机最大承重300斤#空腹有氧 #自律#空腹爬楼梯 #燃脂爆汗
发布时间:2025-07-12 18:08:11
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