在家没条件运动 推荐爬楼梯 跳绳 原地跳也可以，空腹最好，如果没条件不空腹也可以，运动半个小时以上都可以喝#自律 #左旋 #运动

诺特兰德左旋20000左旋肉碱饮料2万液体健身运动成人

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值得一试#左旋#自律#居家锻炼

2025-09-12 21:19:00

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代代相传的食养名方~孩子鼻黏膜薄，内热上火、揉搓常流鼻血，这个搭配#芦根藕节汤要常煲给孩子喝（芦根+藕节+白茅根）,①先把三味食材放入水中浸泡10分钟，,②捞出后倒入锅中加适量清水煮开，,③水开后转中小火煮15分钟.,④最后关火焖一会儿就可以喝了一喜欢甜一点的可以加适量冰糖，一次喝不完可以分多次饮用。开始连续喝三天，后面一周喝两到三次平时也可以搭配鸽子、排骨.一起煲汤.,口感温润清香，一股淡淡的藕香味大人小孩都可以喝！有需要的家人，可以给孩子多安排~#流鼻血#芦根藕芦白茅根茶,#育儿经验分享#口感特别好

2025-07-30 08:00:32

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#张予曦毕雯珺真拍了红裙抱 #深情眼 #张予曦 #毕雯珺

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九十九三盒的阿胶糕 御清颜（三盒三斤1500克）送枣+礼袋东阿正宗黑芝麻阿胶糕铁盒装#阿胶糕 #健康食材 #养生 #补气血 #吃出健康

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大牌叶黄素2.8折大跳水，熬夜党必备。#强烈推荐

2025-07-30 08:00:32

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湖的自用分享 #湖的环球之旅#湖的环球梦#湖的旅行@湖远行

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鱼油这东西早吃晚吃都是要吃，你就选这个纯度高97%的！#纽益宝 #鱼油 #鱼油推荐 #仙女都在吃什么 #鱼油怎么挑选

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骨胶原#强烈推荐 #自用好物分享 #骨折#好健康骨胶原

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一年四季必备的紫苏叶，99%的人都不知道它散寒有多好！夏天用起来正当时，家人们多备些#紫苏 #夏天喝什么 #紫苏叶 #紫苏饮

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#诺特兰德富铁软糖 六重有机铁 满足日常所需 #健康零食 #好物推荐 #软糖

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