阿德勒早说透了:世界本不复杂,是你把 “他人看法”“小失误” 都熬成了心病。 书里教的 “课题分离” 超实用:同事的情绪别接,没做好的事别揪,你的精力得留着疼自己。 别让内耗耗光你呀,试试翻两页,松快日子从 “少想多做” 开始~#阿德勒心理学 #反内耗指南 #自我成长 #心理学

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发布时间:2025-08-24 19:00:00

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