天赋不够那就努力来凑 💪 🍽️饮食上我一直在维持高蛋白低碳的饮食方式 一周会吃1-2顿放纵餐，第二天会做空腹有氧❗️❗️#爱健身的小姐姐 #自由教练 #青羊区私教 #私教一对一 #无氧训练

CPT/康比特分离乳清蛋白粉88%浓缩高蛋白健身男女低脂塑形蛋白质

0

0件

0

油痘肌姐妹千万别搞错了，鱼油也要学会看纯度，纯度越高越好越有价值！#鱼油 #小粉钻鱼油 #纽益宝 #鱼油推荐 #亲测分享

2025-11-19 16:01:39

5

1

好好爱自己。#亲测分享 #生物素 #铁元素 #女神必备 #爱自己的一百种方式

2025-11-19 16:01:39

3

2

🌿中宁枸杞！大颗粒头茬免洗，泡水超可✨ 宝子们，这款中宁枸杞子绝了！正品精选大颗粒，头茬新货超新鲜。免洗直接泡，汤色清亮，口感甘甜。搭配山药泡水喝很合适，日常补充营养超方便。品质在线，颗粒饱满红彤彤，不管泡水、煲汤都百搭，赶紧囤起来～🛒#中宁枸杞 #头茬枸杞 #免洗枸杞 #大颗粒枸杞 #染月好物@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门

2025-11-19 16:01:39

3

1

每天一杯#陈皮炒米茶 肚子舒坦了

2025-11-19 16:01:39

7

0

从山野红果到养生妙品。#壶水流动效果#优质农产品#养生茶饮#每日分享茶文化@DOU+上热门@DOU+小助手好消息，好消息，深山野生山茱萸肉来了，手工去核无添加，养生党必藏的宝藏食材来啦✨ 3种懒人吃法，简单做超补分享给家人们 [山茱萸元气粥] 食材：山茱萸肉15g、粳米60g、冰糖少许 做法：山茱萸肉洗净去核，和粳米一起下锅熬煮；粥煮至黏稠时加冰糖调味，再焖3分钟即可。酸甜果香裹着米香，喝一口暖到胃里，老人小孩都爱喝～ [山茱萸回甘茶] 食材：山茱萸肉8-12g（根据口味调整） 做法：洗净后放入杯中，沸水冲泡焖8分钟，可反复续泡3次！入口微涩，回甘超持久，加班、养生时泡一杯，天然滋养不费力～ 还有煲汤、泡酒等隐藏吃法，野生品质、手工挑选，每一颗都饱满紧实，现在入手超划算，赶紧给家人补起来～

2025-11-19 16:01:39

5

1

东风5B为何还不退役？宇航员为何不在太空放屁？ #科普 #涨知识 #省流

2025-11-19 16:01:39

927

38

这可是正宗的宁夏红枸杞，粒粒分明，大大颗还营养！#红枸杞 #枸杞 #宁夏枸杞 #臣伦优选 #中宁枸杞

2025-11-19 16:01:39

1

0

#强烈推荐 #好物推荐🔥

2025-11-19 16:01:39

12

0

#鲜炖燕窝 #好物推荐🔥 #仙女都在喝什么 #经济实惠

2025-11-19 16:01:39

1

0

#绞股蓝 #七叶绞股蓝 #今日分享 #今天你喝茶了吗

2025-11-19 16:01:39

1

0