滑盘是一个非常好的运动项目，不光燃脂效率高，同时还能强身健体。#居家锻炼 #滑盘#瘦肚子 ##大肚腩变小蛮腰 #腰椎间盘突出

【菩莱】滑盘静音六轮腹肌盘卷腹二代六轮静音滑行盘燃脂训练健腹盘

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啥事也不影响我吃饭 心情好吃一顿 心情不好吃一顿 该吃吃、该喝喝，遇事不往心里搁

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#显高显瘦显腿长 #小个子穿搭 #软底软面穿上超舒服 #脚宽脚胖都可以 #谁穿谁好看

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我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板 #足底按摩

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大腿粗壮、假胯宽、肚腩大盆地松弛漏尿，替你们试过了，没想到变化那么大!每天坚持30分钟以上，从大妈气质逆袭到少女身材这动作刺激盆地肌群紧致的同时还能燃脂爆汗，不跑不跳好友好 #居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰 #滑雪机 #粗腿

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