月子喝粥选它！腰果燕麦花生粥糯到上头 产后常觉疲惫、脸色暗沉，这碗腰果燕麦花生粥就是月子期的理想补给。做法简单还好喝，既能增强体质又能美容养颜，喝完整个人都会亮堂起来✨ 🥜准备腰果、燕麦、花生、糯米、红枣食材洗净后丢进锅里煮至软糯即可。 花生的醇香、腰果的脆感裹着燕麦的绵密，每一口都超治愈。喝完整个人从胃里暖到脚尖，疲惫感会减轻不少，脸色也会透着自然的红扑扑，比涂护肤品更显好气色～ 嫌麻烦的姐妹，煮好后打成米糊口感更顺滑。早餐喝一碗，一整天带娃都有劲儿！月子期不用委屈自己吃寡淡的饭，把营养吃进嘴里、养在皮肤上，出月子时就能既健康又漂亮💕

月子餐月子粥调理补品30天五谷杂粮原材料一天一包营养早餐夜宵

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#黄芪麦冬五味茶 #黄芪麦冬煮水喝 #好喝 #每天来一杯

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