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不是1天,不是7天,是55天。实打实的练了前面视频都有打卡记录,所以它并不是智商税,而是你没有自律到天天练它而已,任何事一直做重复做,自然结果也不会骗你!切记任何事不要三分钟热度!#呼吸哑铃 #减脂#自律#瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线
2025-12-21 10:21:01
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成功没有捷径!以前总犹豫运动要找大把时间、买专业装备,迟迟没有行动。直到我入手了呼啦圈才知道,足不出户,在家边看电视或者聊天时候都可以转起来,其实不用学难的技巧,上手就能转,每天30分钟,不知不觉中收获轻盈的体态!我才明白,改变自己,无需等待“合适时机”#居家锻炼#软呼啦圈#变美变瘦变好看
2025-12-21 07:50:55
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